Eficient şi distractiv!

REBOUND AAS

Salturi pe minitrambulină combinate cu aerobic- Rebound AAS este o noua metodă de antrenament care face ravagii în salile de sport.

Obiectivul antrenamentelor de cardio este să ardă cât mai multe grăsimi prin ridicarea pulsului în organism datorită mişcărilor rapid executate. Rebound AAS se află pe lista antrenamentelor cardio care ajută la tonifierea muşchilor
şi fortificarea articulaþiilor, protejându-le în acelaşi timp. De ce sunt protejate? Pentru că plasa trambulinei amortizează aterizarea pe aceasta şi astfel
se permite efectuarea unor exer­ciþii care la sol ar solicita prea tare articulaþiile.

Ora de Rebound AAS se desfăşoară numai pe minitrambulină, timp în care se execută mişcări rapide de aerobic.

Rebound AAS este un concept studiat şi dezvoltat de JILL COOPER – International Trainer.

Revoluþionarul program se bazează pe acþiunea simultană a următoarelor forþe:

acceleraþia gravitaþională greutatea deceleraþia (forþa cu care plasa amortizează impactul la coborâre).

De asemenea acest minunat program are o serie de beneficii prin accelerarea:

efectelor asupra musculaturii şi tuturor celulelor, sistemului de ardere a grăsimilor,

rezulatatelor faþă de metodele tradiþionale circulaþiei de întoarcere  şi a sistemului limfatic.

Rezultatele sunt incredibile de la tonifiere musculară,
arderea grăsimilor şi scăderea greutăþii corporale până la întărirea articulaþiilor şi stimularea reflexului plantar.

Rebound AAS mai ajută la diminuarea celulitei şi eliminarea toxinelor precum şi întărirea sistemului imunitar.

Ceea ce face şi mai interesant acest program aerobic este faptul că în urma efectuării
lui se îmbunătăþeşte echilibrul şi vederea laterală şi creşte secreþia de endorfine, care dau senzaþia de euforie.

Iată astfel toate motivele pentru ca de mâine să faci şi tu Rebound AAS.